טיפים לשיפור הזיכרון

איך זיכרון משפיע על ביטחון עצמי זיכרון הוא אחד הכוחות הפסיכולוגיים המשמעותיים ביותר בחיינו. הוא לא רק מאגר של מידע, אלא גם מקור לתחושת שליטה.

האם גיל באמת פוגע בזיכרון או שזו אגדה מודרנית רבים בטוחים שזיכרון חייב להיחלש עם הגיל. אנשים שוכחים שם של מכר ומיד אומרים: “זה הגיל”.

למה למידה חוזרת לא משפרת זיכרון רוב האנשים מאמינים שחזרה שוב ושוב יוצרת זיכרון חזק. זה נשמע הגיוני לגמרי. אם נקרא משהו עשר פעמים, נניח

האם באמת יש אנשים עם זיכרון גרוע – או שזה תירוץ? הרבה אנשים אומרים לעצמם ולסביבה: “יש לי זיכרון גרוע”. הם אומרים את זה בביטחון,

למה דווקא כשצריך משהו דחוף – המוח מתרוקן? זה תמיד קורה ברגע הלא נכון. שם, מספר, מילה או רעיון – רק לפני שנייה זה היה

איך לזכור מה קראת לפני שבוע גם אם אין לך כוח לסכם כולנו מכירים את זה. קראת מאמר, פרק בספר או חומר חשוב. הרגשת חכמה,

3 טעויות שגורמות לנו לשכוח דברים חשובים ואנחנו עושים אותן כל יום הטעות הראשונה היא ביטחון יתר. אנחנו אומרים לעצמנו "אני אזכור את זה" ומרגישים

איך למנוע ירידה בזיכרון בעידן של עומס מידע אנחנו חיים בתקופה חסרת תקדים. יותר מידע, יותר מסכים ופחות שקט למוח. המוח האנושי לא השתנה בקצב

הסוד של סטודנטים מצטיינים איך לשנן בקלות ולזכור לאורך זמן סטודנטים מצטיינים אינם רודפי ציונים, וגם לא מי שמנסים בכוח "להצטיין". הם מונעים מסקרנות, מהנאה

מה באמת לומדים בקורס לשיפור הזיכרון מבפנים: שיטות, תרגולים ותוצאות קורס לשיפור הזיכרון הוא לא גלולת פלא, אלא מיומנות שלומדים בהדרגה, צעד אחר צעד. במהלך

בעיות זיכרון אחרי לידה בעיות זיכרון אחרי לידה מופיעות אצל נשים רבות, ומכונות לעיתים קרובות גם “ערפול מוחי”. מדובר בתחושה מתמשכת של בלבול יומיומי, קושי

מניעת דמנציה​ מניעת דמנציה מתחילה הרבה לפני שמופיעים תסמינים כלשהם. המוח שלנו הוא שריר – וכמו כל שריר אחר בגוף, הוא זקוק לאימון קבוע כדי

הפרעת קשב וריכוז הפרעת קשב וריכוז היא תופעה נפוצה בעולם המודרני, והיא אינה מוגבלת לגיל מסוים. היא משפיעה על ילדים, בני נוער וגם מבוגרים, ומתבטאת

איך לזכור שמות​ זו אחת הבעיות הנפוצות ביותר שאנשים מתלוננים עליה. כולנו פוגשים אנשים חדשים, אנחנו מחייכים, לוחצים ידיים, ואז – אחרי דקה בלבד –

איך לנטרל מחשבות שליליות?  זאת שאלה שכל אחד מתמודד איתה בשלב כלשהו. המוח שלנו מייצר אלפי מחשבות ביום, וחלקן לא תמיד נעימות.לפעמים אלה ספקות, חששות,

איך ללמוד אנגלית איך ללמוד אנגלית זו שאלה שמעסיקה מיליוני אנשים ברחבי העולם, משום שזו השפה הבינלאומית הרשמית שמאפשרת תקשורת כמעט בכל מקום. ידיעת אנגלית

איך לזכור דברים בעל פה​ איך לזכור דברים בעל פה זו מיומנות חשובה ללימודים, לעבודה ולשיפור הזיכרון. בניגוד לזיכרון רגיל שבו אפשר להיעזר ברשימות או

אבחון בעיות זיכרון אבחון בעיות זיכרון הוא הצעד הראשון לטיפול נכון וממוקד. שכחה של שמות, פגישות או חפצים קורה לכולם מדי פעם – אבל כשזה

זיכרון דקלרטיבי זיכרון דקלרטיבי (או בעברית: הצהרתי) הוא היכולת המנטלית שלנו לשמר ולשלוף מידע שניתן לבטא במילים – עובדות, פרטים, חוויות ודברים שקרו לנו. זהו

לקויות למידה לקויות למידה הן קושי נוירולוגי שמפריע לרכישת מיומנויות בסיסיות כמו קריאה, כתיבה וחשבון – גם כאשר רמת האינטליגנציה תקינה לחלוטין. ילדים שמתמודדים עם

חרדת בחינות חרדת בחינות היא תופעה רגשית נפוצה, שפוגעת באנשים מכל שכבות האוכלוסייה – מתלמידים בבית הספר ועד סטודנטים באקדמיה. היא לרוב מתפרצת לקראת מבחן

שיפור אנגלית​ שיפור אנגלית הוא מפתח להצלחה בלימודים, עבודה וטיולים.האנגלית היא השפה החשובה והמדוברת בעולם… אבל אתם הרי יודעים את זה כבר, לכן אתם כאן…

בעיות זיכרון בעיות זיכרון הן תופעה נפוצה, מטרידה ולעיתים גם מביכה.כולנו שוכחים דברים לפעמים – מפתחות, שמות, פגישות.לעיתים זה חולף. לעיתים זה מרמז על עומס,

טיפול בפוסט טראומה טיפול בפוסט טראומה וזכרונות כואבים הוא צעד חיוני לחיים טובים ובריאים יותר.טראומה נפשית אינה חולפת מעצמה, וזקוקה לעיבוד ולריפוי.אנשים עם פוסט טראומה

משחק זיכרון משחק זיכרון הוא דרך מהנה לאמן את המוח. או כמו שסבתא קוראת לו: “הטיפול הכי זול למוח.” משחק זיכרון קלאסי שכולנו מכירים כולל

מיומנויות הוראה מיומנויות הוראה הן הבסיס להצלחה בכיתה, וכוללות בין היתר תקשורת ברורה, הקשבה אמפתית, ארגון זמן יעיל והובלת תהליך למידה משמעותי. מורה טוב יודע

לימוד תאוריה שיטות לזכירת תמרורים לימוד תאוריה הוא נושא מעניין. יש למעלה מ־100 תמרורים, ולא כל אחד מהם ברור במבט ראשון. ניסיון "לשנן" את כולם

שיטות זיכרון 4 שיטות שמביאות תוצאות שיטות זיכרון יכולות להועיל לכולנו. בין אם אתה סטודנט, מרצה, איש עסקים או שכחן טבעי שרוצה לזכור שמות, מספרים,

תרגילים לשיפור הזיכרון קומיקס אנושי התרגיל הזה מנצל את היכולת של המוח שלנו לזכור תמונות טוב יותר ממילים. בחרו חמש מילים אקראיות לחלוטין – רצוי

שיפור קשב וריכוז שיפור קשב וריכוז הוא נושא שהרבה מחפשים עבורו פתרון בשנים האחרונות. הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המתבטאת בקשיים בשמירה על

זיכרון חזותי זיכרון חזותי כשמו הוא, אם תעצמו עיניים עכשיו ותדמיינו את אמא שלכם – יש לכם תמונה ברורה שלה בדמיון?ומה לגבי מקום ספציפי שהייתם

לימוד שפות היתרון בלימוד שפות מבחינה מקצועית ואישית לימוד שפות זרות הוא לא רק פעולה אינטליגנטית, אלא גם השקעה רבת ערך מבחינה מקצועית ואישית. מהיבט

שיפור הזיכרון לנצח נהיה זקוקים לזיכרון האנושי שלנו כי הוא משפיע על כל היבטי חיינו – החל מהלימודים והעבודה ועד לאינטראקציות החברתיות ביום יום שלנו.

איך ללמוד למבחן איך ללמוד למבחן? אז ככה… יושבים על כסא וקוראים את החומר… סתם. לא חייבים לשבת על כסא. אפשר גם בעמידה ויש הטוענים

איך לשכוח דברים שלא כדאי לזכור היומיומיים. עם זאת, ישנם זיכרונות שלא רק שאינם תורמים לנו, אלא אף מגבילים אותנו, מעכבים את התפתחותנו, או גורמים

זיכרון פנומנלי יכולת נדירה או מיומנות נרכשת? שמעתם על האנשים הללו שזוכרים כל פרט ופרט, כולל מה לבש מישהו ביום מסוים לפני עשור? אנשים עם

זיכרון אנושי בעידן של בינה מלאכותית בעולם מבוסס בינה מלאכותית, אני נשאל לעיתים לגבי תכליתו של הזיכרון האנושי. למה לנסות ולזכור דברים או לשנן מידע?